An den jeweiligen Tagen findest du Erklärungen und Tipps zu den einzelnen Challenges. Am besten schaust du dir die Challenges immer schon einen Tag vorher an, damit du weißt was dich erwartet und du dich gegebenenfalls vorbereiten kannst. Die Kaffeetassen auf den Postkarten zeigen dir den Schwierigkeitsgrad an. Eine Tasse bedeutet eine eher leichte Aufgabe, zwei Tassen sind ein gutes Mittelmaß und bei drei Tassen ist die Herausforderung schon größer. Starte am besten mit einer etwas leichteren Aufgabe als Einstieg in die Woche. Du kannst dir aber immer aussuchen, was du gerne machen möchtest.